Adereza el recuerdo de tus sueños

Frecuentemente son los pequeños trucos los que dan el toque de excelencia a un plato de cocina. 

Con este pensamiento y recordando a mi madre.Hoy en el menú:

                                         

                     Puchero de sueños matutinos

                                             Para ello necesitarás:

Antes de ir a dormir.

• Abundantes horas de sueño.
• Lee unas páginas de tu libro de sueños que lees justo antes de acostarte.
• Tena a mano papel y bolígrafo para registra tus sueños
• Proponte recordar tus sueños por la mañana, mediante pensamientos.
• Tómate la mitad de un vaso de agua pensando en que, por la mañana, recordaras tus sueños.
• Ambienta el espacio con fragancia de lavanda.
• Evitar tomar estimulantes, alcohol y de ciertos fármacos.
• Relajarte o meditar antes de ir a dormir
• Si te sobra energía, muchas dosis de pasión y amor.

Al despertarte.

• Al despertarte no te muevas durante 2 o 3 minutos.
• Revive el sueño en sentido inverso.
• Reflexiona sobre el tema central del sueño
• Bebe ese medio baso de agua pensando que rememorarás los sueños tenidos.
• Escribe el sueño según tu forma habitual.
• Habla de tus sueños con tus allegados.
• Agradece a tus sueños por la valiosa información regalada.

Disfrutad de la sabrosa receta

Sabroso recuerdo de sueños